2022廣東考研應用心理知識精講：自尊

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二、自尊 ★★★

1. 自尊的含義 ★★★

自尊是指個體對自己整體狀況的滿意水平。它可以是積極的，也可以是消極的，并且具有跨時間和情境的一致性。按照自我價值定向理論，自尊是個人按照一定的價值標準對自己進行價值評判后獲得的自我價值感。當評價的結果是肯定的，自我價值感得到確立時，個體就獲得較高水平的自尊，反之自尊會受到傷害，出現自貶。自尊是自我評價的重要維度。

威廉·詹姆斯(W. James)：自尊=成功/抱負。

2. 自尊的確立 ★★

大多數的心理學家認為自尊的確立有兩條途徑：一是讓個體有自己控制環境的成功經驗。一般而言，成功的經驗能提高個人的自尊，多次的失敗會降低自尊，但這還要受個體歸因方式的影響。二是讓他人對自己有積極的評價。自我評價有時會參考別人對自己的評價，他人積極的評價有利于產生積極的自我評價，從而提升自尊。

3. 自尊的影響因素 ★★★

(1)父母的教養方式

父母對兒童采取民主型的教養方式，尊重孩子的意見，有助于兒童高自尊的形成、發展與提高;相反，父母對兒童采取專制型的教養方式，整日對孩子板著張臉，動不動就批評孩子，當孩子取得任何成績時不是鼓勵而是諷刺，這種情境下的孩子自尊水平就會比較低，因為他們幾乎沒有被贊揚的經歷，也沒有自主的權利，他們也就很容易否定自己，使自尊的發展受到阻礙。此外，有研究證明，父母的教育水平、社會地位、家庭的經濟狀況與家庭結構等，都會影響到兒童對自己的評價積極與否和自尊水平的高低。

(2)學業成績

學業成績在很大程度上影響著教師、學校、家長和社會對一個學生的整體評價，因此學業成績的好壞，也就會影響到學生自尊水平的高低。有研究證明，學業成績和自尊的發展水平呈正相關。但是，個體并不僅僅是學習者，他們還和教師、同伴發生互動，如果教師對待個體是支持的、關心的、鼓勵的，如果同伴對個體是友善的、理解的，那么就有助于個體自尊水平的提高。個體周圍的社會文化環境也影響自尊水平的高低。

(3)個人因素

自尊作為個人內心的感受，意味著不同的個體經歷會影響個體的自尊水平。個體經驗的性質會高度影響學生的自尊。詹姆斯在早期也強調了個體的自尊水平與成功經驗的聯系。個體通常關注其渴望獲得成功的領域。自尊往往來自這些領域的成功。同時，正如詹姆斯早期揭示的，個人抱負過高可能會對自尊產生負面影響。即個體對一種成功或失敗的價值評估越小，其對自尊的影響也越小，甚至不產生影響。反之，成功或失敗的價值越大，其對個體自尊的影響也越大。

4. 提高自尊的方法(同上自我增強的方法) ★★

學會用自我服務的方式去解釋生活;用自我設障的策略為失敗找借口;使用防衛機制...詳細內容請加2022心理學(應用心理)考研群：767281215了解更多。